Wie wir lernen können, unsere eigene Arbeit wertzuschätzen

In unserer modernen Welt, in der wir jeden Tag allein schon beim Öffnen von Twitter oder Facebook mit hunderten von Menschen, hunderten von Geschichten und Erzählungen konfrontiert werden, kann man leicht den Überblick darüber verlieren, wer alles hinter den Posts und Seiten steht, wer einem bei Starbucks das Getränk gegeben hat, wer das Magazin, das man in der Straßenbahn liest, überarbeitet oder geschrieben hat.

Es gibt so viele Job, dass es schwer sein kann, an all die Menschen zu denken, die sie ausführen. Nicht jeder von uns kann Schauspieler oder Autor sein. Die meisten von uns stehen nie im Licht. Und das bedeutet, dass die meisten von uns weniger Aufmerksamkeit für ihre wertvolle Arbeit bekommen, als sie definitiv verdient haben.

Ganz egal, was unser Job ist und wie viele bemerken, dass wir ihn ausführen, wir stecken jeden Tag Stunden um Stunden unserer Arbeit rein! Und wenn wir unsere Arbeit nicht selbst wertschätzen können, können wir schnell zum Burnout kommen. Und das will nun wirklich keiner. Also ganz egal, ob du an der Kasse im Müller stehst oder der Webmaster eines Erotikmagazins bist, du hast es verdient, auf deine Arbeit stolz zu sein.

Warum unterschätzen wir oft unsere Arbeit, uns selbst und unsere Zeit?

Wir alle kennen das: Wir schuften bis in die frühen Morgenstunden an einem Projekt, nur um dann festzustellen, dass es nicht gut genug ist. Egal, ob es sich um unseren Job oder in jungen Jahren um einen Schulaufsatz oder eine Präsentation handelt, die Versuchung ist groß, unsere eigenen Fähigkeiten zu unterschätzen und unsere Leistungen herunterzuspielen. Es gibt einige mögliche Erklärungen für dieses Phänomen. Zum einen haben wir vielleicht Angst vor dem Versagen. Wenn wir erwarten, schlecht abzuschneiden, dürfen wir nicht enttäuscht sein, wenn wir unseren eigenen hohen Ansprüchen nicht gerecht werden. Oder wir machen uns Sorgen, dass andere uns für arrogant oder eingebildet halten, wenn wir unsere Arbeit zu hoch einschätzen. Was auch immer der Grund ist, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Fehler macht und dass Selbstunterschätzung zu verpassten Chancen führen kann. Mit ein bisschen Übung können wir lernen, uns die Anerkennung zu geben, die wir verdienen.

Wie können wir lernen, die Anstrengungen, die wir jeden Tag unternehmen, zu schätzen?

Oft weiß man nicht zu schätzen, was man hat, bevor es plötzlich weg ist. Allzu oft nehmen wir die Dinge, die wir jeden Tag tun, als selbstverständlich hin, ohne die harte Arbeit und den Einsatz zu würdigen, der dahinter steckt. Ob es darum geht, morgens aus dem Bett aufzustehen, zu einem Job zu gehen, den wir vielleicht nicht lieben, oder uns um unsere Familien zu kümmern - wir alle müssen täglich eine Menge leisten. Wenn wir lernen, unsere Anstrengungen zu schätzen, können wir uns motivierter und erfüllter fühlen. Es kann uns auch helfen, die kleinen Dinge im Leben mehr zu genießen. Wenn du dich das nächste Mal von deinen täglichen Aufgaben überwältigt fühlst, nimm dir einen Moment Zeit, um über all das nachzudenken, was du erreicht hast. Du wirst überrascht sein, für wie viel du dankbar sein kannst.

Wie können wir anfangen, unsere Arbeit mehr wertzuschätzen?

In unserer heutigen Gesellschaft scheinen wir immer auf der Suche nach dem nächsten Schritt zu sein. Wir werden ständig mit Botschaften bombardiert, die uns sagen, dass wir unser Haus, unser Auto und sogar unseren Job aufrüsten müssen, dass wir nie genug Geld oder Erfolg haben, dass wir nie zufrieden damit sein können, wo wir aktuell sind. Dabei kann es leicht passieren, dass wir aus den Augen verlieren, dass das, was wir haben, eigentlich sehr wertvoll ist. Vielleicht ist es an der Zeit, unsere Arbeit mehr wertzuschätzen. Schließlich ermöglicht es uns unsere Arbeit, ein Dach über dem Kopf und Essen auf den Tisch zu bringen. Sie gibt uns ein Gefühl von Zielstrebigkeit und Leistung. Und es ist das, womit wir die meiste Zeit unseres Lebens verbringen. Wenn wir lernen, unsere Arbeit als das zu schätzen, was sie ist, werden wir vielleicht feststellen, dass sie uns mehr Befriedigung bringt, als wir je für möglich gehalten hätten. Wir müssen nicht für das Arbeiten leben. Manchmal ist für das Leben zu arbeiten genauso gut.

Was passiert, wenn wir endlich anfangen, unsere eigene Arbeit zu schätzen?

Viel zu lange haben wir unsere eigene Arbeit unterschätzt. Wir haben uns eingeredet, dass wir nicht gut genug sind, dass wir das Geld nicht wert sind, dass unsere Arbeit minderwertig ist und wir nur durch Glück da sind, wo wir aktuell stehen. Aber was passiert, wenn wir endlich anfangen, unsere eigene Arbeit wertzuschätzen? Wenn wir endlich anfangen, uns selbst als würdig zu betrachten? Wenn wir unsere Arbeit endlich selbst ernst nehmen? Die Antwort ist, dass, wie wir denken, beeinflusst, wie viel Freude wir durch unsere Arbeit ernten. Wir werden selbstbewusster, entscheidungsfreudiger und erfolgreicher. Wir können all den Stress abbauen, der sich so lang angesammelt hat. Wir zweifeln nicht mehr an uns selbst oder an unseren Fähigkeiten. Wir werden zu den Menschen, die wir immer sein wollten. Hören wir also auf, unsere Arbeit unter den Scheffel zu stellen. Fangen wir an, uns selbst wertzuschätzen. Es ist Zeit für uns zu glänzen, egal was wir machen.